kol - Genel Bakış
Kanat kası imar etmek dâhilin yapılan hareketlerde nazarıitibar edilmesi gereken ilk etap spora mirlamadan önce ısınma hareketleri tamir etmek ve vücudu spora hazırlamaktır. Sonraki aşfakat ise ten dokumanıza bakarak düzen kası geliştirme alıştırma izlenceı hazırlamaktır.Companies should seek out KOLs respected for their expert